Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Приглашаю на занятия в уютные залы клуба "Шамбала" на Пролетарской!

Адрес клуба: Москва, ул. Марксистская, д.9. Семь минут от метро Пролетарская или Крестьянская застава. Здание на пересечении Волгоградского проспекта и улицы Абельмановская. Вход со стороны Абельмановской, левее Почты России.
Администратор: +7 495 670-23-50, www.shambala-center.ru
VDAO

Инструктор Сергей Виноградов. О себе

Сергей ВиноградовВеду обучающие семинары, длительные курсы, регулярные групповые и индивидуальные занятия:
– по Гимнастике для позвоночника, интегрируя даосские (гимнастика Синг Шен Джуан, путь Lei Shan Dao) и славянские (здравица в традиции Жiвы) практики,
– по Системе целостного движения в славянской традиции.

Семинары провожу как в Москве, так и в других городах России и за рубежом.

Опыт практики и опыт преподавательской деятельности:

Хатха йога – с 1988 года. Даосские практики – с 1992 года. Славянские практики – с 1996 года. Даосские практики здорового позвоночника – c начала 2007 года. Практика преподавания гимнастики для позвоночника – с ноября 2007 года. С апреля 2010 года по май 2012 – инструктор-методист Спортивно-оздоровительного центра Физкультурно-спортивного объединения "Юность Москвы", специалист по реабилитации спортсменов. С сентября 2011 года – преподаватель Федерации Йоги Москвы. С декабря 2012 года – инструктор-преподаватель Системы целостного движения «Жива». С начала 2013 года – инструктор «Йога в офисе».

Collapse )
VDAO Transparent

PRO Разгрузочные дни

Завтра 26-й лунный день — отличное время для суточного голодания, постного дня или просто повод не есть всякую ерунду и «попридержать коней» :)

В ведической культуре 11-й и 26-й лунные дни известны как Экадаши. Особо уважаемые дни, например, кришнаитами. Регулярно отмечаются постом с сухим голоданием или голоданием на воде. И неспроста! Луна в эти дни помогает очистить тело, воздействуя на жидкости в организме. Примерно как на океан во время отлива.

«Этим надо воспользоваться!» (с)


В Календаре занятий на сайте vdao.ru отметил дни Экадаши. Назвал их аккуратно: «Постные дни». Если почувствуете охоту поголодать или просто разгрузиться, сверяйтесь с расписанием природы на здоровье!
Помните только, что «голодать» или «разгружаться» полезно не только пищей, но и мыслями–эмоциями, телесно–духовно, то есть целостно.

Дни голодания указаны для Москвы (55N45 37E35, UTC +3.00). Для других регионов сверяйтесь с Лунным календарём (11-й и 26-й лунные дни) или советуйтесь с местными вайшнавами (например, http://vedic-culture.in.ua/ru/vaishnava-calendar/russia.html).

ВНИМАНИЕ! Техника безопасности во время голодания:
1). В обычных, неаварийных случаях, не стоит голодать человеку с угнетёнными функциями органов, участвующих в пищеварении. Особенно с угнетённой функцией поджелудочной железы. Следите за самочувствием. Если вам плохо, то это не хорошо. Однако, немного ограничить себя в питании в этот день или отказаться есть мясо вам никто не запретит.
2). Важно прилично себя вести в питании день накануне и день после голодания. Не есть накануне прозапас — лучше на ночь не есть. Не бежать к холодильнику утром следующего дня сразу как проснулись — растяните удовольствие, почувствуйте, какая вкууусная будет пища :)

На фотографии — Балтийское море, набережная города Гдыни, Польша, 2015 г.
VDAO Transparent

☆ Звезда органов

Готовлюсь с семьёй к осенне-зимнему периоду очищения в славянской традиции.
Образ звезды с пятью лучами помогает запомнить порядок очищения органов. Порядок важен. Например, какой смысл чистить желудок или печень, если зашлакованный толстый кишечник не сможет выводить отходы очищения, отравляющие организм!? Поэтому, первым чистится именно толстый кишечник.
Есть и другие уровни понимания образа звезды и движения по ней, преходящие в итоге в веданье. Напишу об этом позже или расскажу на семинарах. Сейчас главное — взять старт. 🚀

☆ Рисуем звезду с нижнего левого луча — цифра 1. Продолжаем «не отрывая карандаша» до цифры 5. Это и есть порядок очищения по этапам:
1. Толстый кишечник.
2. Почки.
3. Тонкий кишечник, желудок с поджелудочной, желчный.
4. Печень и селезёнка.
5. Лёгкие и лимфатическая система.
Collapse )

К очищению готов! Или: «Где трава высока, там, где заросли гуще» :)



История обретения травяного раздолья 🌿🌿🌿 на фото такова.
Зашёл я вчера в магазин Русские корни 🌳 за одной травкой под названием Горец птичий. Её уже пора пить и добавлять в еду для очищения кишечника. Поинтересовался наличием трав по составленному плану очищения «Звезды органов» . В магазине оказалось всё! Так впечатлился, что купил каждой по одной пачке для затравки. Арбузом запасся чуть раньше.

Теперь и морально, и технически готов начать со следующей недели. Знаю что нужно, знаю где купить, в силах уверен. Готов знанием и настроем делиться.

Collapse )

VDAO Transparent

Зимнее солнцестояние – день перехода

Приглашаем вас на интенсивный однодневный семинар, готовящий физическое и энергетическое тело к переходу в следующий, 2014 год. Самый эффективный для этого день в году – день Зимнего солнцестояния!



Идея семинара:

  • Подвести итог, осознать результаты занятий телесно-ориентированными практиками в 2013 году. Диагностировать настоящее своё состояние.

  • Определить направление своего развития и совершенствования в следующем, 2014 году. Сформулировать цели и намерение, заложить базис на следующий год.

  • Интенсивно очиститься, освободиться от накопленных за год телесно-энергетических (психо-соматических) блоков и зажимов.

  • Войти в новый, 2014 год на высоком энергетическом уровне.

Семинар начнётся 21 декабря в 16:00, продлится 5 часа и закончится в 21 час, за 10 минут до астрономического времени Солнцестояния.
Collapse )